Hej.
Idag har varit en allmänt rörig dag för mig då mycket tankar har farit igenom huvudet. Jag tänkte att en sovmorgon och lite träning skulle hjälpa till att rensa hjärnan, men det blev nästan bara sämre.
Vi provade ett nytt center idag och jag kände mig mest bara omotiverad. Det började med att jag tänkte köra en halvtimme på crosstrainern, men jag gav snabbt upp då maskinen var osynkad och armarna drog iväg innan benen hade hunnit ikapp. Hoppade på nästa maskin och resultatet var inte direkt bättre. Hur jag än ändrade inställningarna så blev inte effekten den önskade.
Jag skippade helt enkelt i dem och tänkte att det gamla hederliga löpbandet fick duga idag - men ICKE!
Underlaget var hårdare än på mitt vanliga center och banden stod så nära varandra att jag kunde känna personen bredvid både flåsa och svettas...

När jag powerwalkat i 45 minuter gav jag mig äntligen på bänkpressen igen - som jag längtat!
Värmde upp med bara stången som ju väger 20 kg och gjorde 15 repetitioner.
Nästa gång lade jag på 25 kg som är mitt "hösten 2012-bästa" och tog 10 stycken.
Sista gången utmanade jag mig själv och lade på 30 kg och med lite assistans tryckte jag minsann upp skivstången 5 ggr!
Så det hemska passet resulterade ändå i ett nytt "höst2012-bästa".

Här kommer en bild från onsdagens träningspass då det gick en ganska mycket bättre på cardioträningen.

Jag <3 SATS Kista.

 

Hej!

Efter fyra timmar pluggande på biblioteket kände jag och Fredrik att det var dags att träna mer än bara hjärnan.

Vi promenerade över till SATS och bestämde att idag skulle det bli cardio och lite biceps.

Eftersom mitt stora mål just nu är att gå ner i vikt för att sedan kunna nå mina andra mål (som att exempelvis kunna göra 10 armhävningar på fötterna), så fokuserar jag mycket på cardion just nu.

 

30 minuter crosstrainer

4368 strides

365 kcal

lutning: 7

motstånd: 6

 

7 minuter på bandet

1 km gång/löpning 

 

3x10 hantelcurls á 3 kg

3x20 andra curls med hantlar á 3 kg

3x10 pull-ups i maskin med 60 kg avdrag.

 

Avslutade med den, åtminstone för mig, livsviktiga strechingen! Nu kanske man är motiverad till att fortsätta pluggandet, trots att det är myssöndag!

Det kanske inte var rätt beslut att just nu, mitt i tentapluggandet till årtiondets största och äckligaste tenta, att börja blogga om hur duktig jag ska vara med träningen numera.

 

När jag ändå sitter här kan jag ju lika gärna berätta att jag heter Mathilda och är 22 år gammal. Jag bor i Akalla med min pojkvän Fredrik och har alltså bestämt mig för att ta tag i mitt liv på riktigt. Nya rutiner och med ett mål om att gå ner i vikt och att verkligen hitta tillbaka till min kropp igen. 

 

Förutom att plugga på Stockholms Universitet och ta tag i träningen gillar jag också att fotografera mycket. Jag hoppas att denna blogg kan hjälpa mig att hitta tillbaka till motivationen som rör det mesta. Just nu kan jag ju meddela att jag sitter och degar i soffan i Fredriks morgonrock trots at klockan är halv tre och det finns förpliktelser att ta tag i...

 

Men mitt nya liv börjar: NU